فهم النفس، والسيطرة على المشاعر، والتحكم في الغضب مهارات حياتية أساسية لك، لتنعمي بنفسية سوية مستقرة، ولتستمر بعطاء متجدد، شارك معنا في ورشة كيف أسيطر على غضبي وتعرّف على آلية التحكّم بمشاعر الغضب، وطرق التعبير عن المشاعر، وأهم المهارات التي تساعد في التخفيف من ضغوط الحياة اليومية.
أكاديمية حبّة قمح ….. #أن_تنمو