استثمر في نفسك اليوم، كي تحصد غدا فأنت في زمن بات فيه الاحتراف شرطا لا ميّزة . . .
التفاصيل:
لماذا دورة التحديات اليوميةبين أدوات التعامل وأدوات التحايل؟
تتزايد الضغوطات مع تسارع الأيّام وتكاثر المسؤوليات والتحديات، الواجبات والزملاء في العمل، والالتزامات الاجتماعية مع الأهل والأصدقاء، والمتطلّبات المدرسية أو الجامعية، والأولاد والزوج في المنزل، تتراكم المواقف في النّفس حتّى تصل الذروة، إرهاق نفسي وعبء كبير، يحتمله القلب بصمت هنا، ويفقد السيطرة بانفعال هناك، ألم في الرأس مرة، ومشكلات في النّوم والأكل مرة أخرى.
**تتضمن المحاور التالية:
1.ماذا أعرف عن النّفس الإنسانيّة عمومًا؟
2.ماذا يخبرني عنها خالقها؟ وماذا عنها عقلًا؟
3.هل أعرف نفسي؟
4.ماذا يعرّف علم النّفس الغربي الصحّة النّفسية؟
5.ماذا عنها في الإسلام؟
6.هل أتحكّم بصحّتي النّفسية أم هي من يتحكّم بي؟
7.كيف أتأثّر بظروف الحياة وصعوباتها؟
8.مشاكل المنزل والتزامات العمل وهموم النّفس؟
9.ما هي الأدوات الفعّالة في التّعامل مع الضغوط النفسية؟
10.من أين أبدأ؟
11.كيف أطوّرها؟
12.ما هي الأدوات المزيّفة للتخلّص من الضغوط النّفسية؟
13.إلى أين ستوصلني؟
14.كيف أتجنّبها؟
**تهدف الدورة إلى:
1.يفهم المتدرّب تركيبة النّفس الإنسانيّة شرعًا وعقلًا وعلاقة ذلك في حياته.
2.يميّز بين مفهوم الصحّة النّفسية في علم النّفس الغربي وبينه في الإسلام.
3.يفسّر طريقة تاثير الضغوط في نفسه.
4.يحلّل المواقف الحياتيّة ويُعالجها من خلال مهارات التّفكير والعقل.
5.فهم الأدوات التي يمكن استخدامها عند التعرض للصعوبات وأدلّتها من الوحي والدّراسات وطريقة إنزالها للواقع في الحياة العملية.
6.يقيّم أداءه في استخدام كل من الأدوات الفعّالة والمزيّفة في التعامل مع الضغوط اليوميّة.
7.يُطبّق بعض أساليب التّعامل مع الضغوط المعرفية والشعورية والسلوكية.
8.يخطّط لتطوير أساليب التّكيف اللازمة للتعامل مع ابتلاءات الحياة .
**الفئة المستهدفة: لكل مهتم بتحصين نفسه من الضغوط النّفسية من عمر 16 فأكثر.
**يقدمها المدرب سلام الحدّاد: مدرب ومعد برامج في مجال الصّحة النّفسية والدعم النّفسي الاجتماعي، مهتم في قضايا النّفس والعلوم الشّرعية.
**أيام التدريب: 9 ساعات تدريبية
يوم الأثنين 27/7/2020
يوم الأربعاء 29/7/2020
يوم الأثنين 3/8/2020
يوم الأبعاء 5/8/2020
*الوقت: من الساعة 4:00 -7:00 مساءً
الرسوم : 49 دينار أردني وللمسجلين من الخارج الرسوم 70 دولار .
سيكون التدريب أونلاين بث مباشر مع المدرب سلام الحداد عن طريق موقع ZOOM
للتسجيل والتّواصل